נ.ל.פ. היא שיטה המורכבת מאוסף של מיומנויות וטכניקות עבודה שמטרתן:
– יצירת כימיה בינאישית
– זיהוי ואבחון מערכת המוטיבציות, החסמים והפחדים של האדם
– שינוי באמצעות חיבור האדם למשאבים האפקטיביים עבורו.

ה NLP הוא ראשי תיבות של:
NEURO- מערכת העצבים
LINGUASTIC- שפה
PROGRAMMING- תכנות

המטאפורה עליה מתבסס ה NLP היא עולם המחשבים שמתייחס למערכת העצבים שלנו כמערכת ממוחשבת שבה רצות תוכנות על בסיס קבוע. חלק מהתוכנות בשליטתנו ואנו מפעילים אותן בצורה מודעת: ללכת, לשבת, לישון, לדבר, לשתות, לכתוב, לחבק ועוד…
חלק מהתוכנות הן תוכנות תחזוקה אוטומטית של הגוף- מערכת העיכול, מערכת הנשימה, המערכת ההורמונאלית ועוד. וחלק מהתכנות הן תוכנות התנהגות אוטומטיות שמקדמות אותנו ומאפשרות לנו להשיג תוצאות, כגון: לשמוח, לרקוד, לתקשר, לאהוב. ויש תוכנות התנהגות אוטומטיות שמחבלות לנו בתוצאה בצורה שפחות מודעת לנו כגון: להתפרץ בזעם, לכעוס, להיות מדוכאים, לחוות חרדה, פחד ועוד.

הנחת היסוד המרכזית לפי גישת ה NLP היא שהאדם יוצר לעצמו את פחדיו וחסמיו באמצעות השפה ובאמצעות הדמיון שהשפה מפעילה או מופעלת על ידו. לכן, כפי שהוא משתמש בשפה על מנת לייצר לעצמו פחד או חסם כך באותו האופן ניתן להשתמש בשפה על מנת לשחרר את הפחד או החסם.

במידה נזהה “איך בדיוק” האדם מייצר לעצמו את הפחד, החסם או כל התנהגות מחבלת אחרת שיש בראשו- הרי שנוכל ליצר אצלו משהו חדש- לפי צרכיו ורצונותיו.